С помощью утренней гимнастики малыш быстро стряхнет с себя остатки сна и включится в дневной ритм. Старайтесь, как можно раньше воспитать у ребенка привычку делать каждый день гимнастику.
Дышать надо через нос. Казалось бы, нет правила проще этого. На дефекты дыхания, к сожалению, родители не всегда обращают должного внимания. Отчасти это понятно: они не очень заметны в общем состоянии ребенка.
Закаливание детей необходимо для того, чтобы повысить их устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.
Родители должны знать, когда и по какому поводу необходимо проводитьпрофилактическую проверку зрения; знать о влиянии телевизора на детское зрение; знать комплекс предупредительных мер; уметь грамотно планировать режим зрительных нагрузок ребенка.
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья.Можно ли обучать детей так, чтобы сохранилось или даже укреплялось состояние их здоровья? Практически это не всегда получается.